今年的員工旅遊假,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,
之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
這次訂的飯店是【國內外親子旅遊】溫莎斯爾飯店 - 曼谷蜜月旅行訂房
價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 582 間客房
- 3 間餐廳
- 全套 SPA
- 室外游泳池
- 夜店
- 供應早餐
- 免費購物中心接駁車
- 健身俱樂部
- 會議中心
- 機場接駁車
- 托兒服務 國內親子旅遊
- 24 小時櫃台服務
鄰近景點
- 位於素坤逸
- 暹邏帕拉貢商場 (3.5 公里)
- 水門市場 (3.6 公里)
- 暹邏廣場 (3.9 公里)
- 群僑商業中心 (4.1 公里)
- 倫披尼公園 (4.3 公里)
商品訊息簡述:
【國內外親子旅遊】溫莎斯爾飯店 - 曼谷蜜月旅行訂房 自助旅遊訂房,自助旅行訂房,飯店優惠訂房,背包客推薦訂房,分享訂房,蜜月旅行訂房,渡假訂房,訂房搶折扣,親子出國旅遊訂房,旅遊便宜訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
常嘆氣容易傷肝?還是能紓壓、解疲勞?中醫師解答
【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】「嘆氣傷肝」、「一嘆窮三年」?提到嘆氣,相信多數人對它多半存有負面、失禮的既定印象。不過,近來網路卻有一派說法認為:「嘆氣能把體內鬱結的晦氣排出,反有利紓解壓力及抑鬱情緒。」引發不少民眾關注。到底誰說的才對?而人又為什麼會不自覺想嘆氣呢?且聽專業中醫師怎麼說!
適度運動+喝對3款花草茶 跟肝氣鬱結說掰掰
倘若,民眾發現自身有上述肝氣鬱結的症狀也不用過度驚慌!葉妍廷中醫師表示,其實透過柴胡疏肝散、逍遙散等中藥複方,就是不錯的調理選擇。至於平時保養上,最好的自我保養方式就是透過運動來改善氣機。適度的運動不僅能能夠鼓動全身的循環、擴張血管並增加代謝;肢體在活動的時候也會幫助血液循環與熱量的輸佈,讓氣能夠藉由全身性的運動來發散。
此外,每天花半小時~1小時做和緩的有氧運動,也能幫助轉移工作與生活上的注意力,進一步達到紓解累積的壓力與疲勞。除了一般的運動以外,最好能在運動後,花10至15分鐘做拉筋伸展運動。當我們把緊繃的肌群拉展開來的時候,身體深層筋膜將會更放鬆,可讓氣走得更加順暢、更好睡。而平時保養上,則建議適度飲用玫瑰、薄荷、菊花等花草茶也是不錯的選擇!
★玫瑰茶好處:
能疏肝理氣、消脹氣、排宿便,並幫助女性月經時的子宮收縮。
★薄荷茶好處:
能解肝鬱、清火氣,尤其是肝氣不暢造成的頭昏脹,可以泡薄荷茶來舒解。
★菊花茶好處:
如果是肝火上衝,導致的眼睛乾澀、流眼油,那此時就應該選用菊花茶來達到清肝明目的效果。
不過由於玫瑰有刺激子宮收縮的效果,因此孕婦或是有備孕計畫的女性朋友應避免飲用。此外,飲用玫瑰、菊花等花類茶飲時也要注意農藥問題,慎選有機的玫瑰、野菊花,或是經過農藥驗證合格的廠商,才能在健康上有更好的保障。
【中醫師小叮嚀】:
葉妍廷中醫師也強調,雖然透過運動、飲用疏肝茶飲等方式確實有助疏肝解鬱。但想要真正遠離肝氣不暢問題,還是應從疾病源頭處理,也就是學習排解情緒壓力、避免過勞、熬夜、保持心情放鬆,才是有效治標,不再嘆氣擁有活力人生的關鍵。
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